Kalau Kamu Punya Riwayat GERD/Maag: Checklist Ini Sebelum Minum Apa Pun

Jakarta, Kabariku— Bagi penderita GERD atau maag, setiap keluhan di perut bisa menjadi dilema. Apakah ini hanya masuk angin biasa atau pertanda asam lambung sedang berulah? Salah mengambil keputusan bisa berakibat fatal, seperti yang banyak dibagikan oleh netizen di media sosial.

Pengalaman mereka menjadi pengingat penting, yakni jika memiliki riwayat gangguan pencernaan, ada beberapa hal yang wajib diperhatikan sebelum sembarangan minum obat, termasuk sejumlah obat herbal yang sudah akrab di benak konsumen dan dianggap aman.

Beberapa netizen menganggap bahwa obat herbal merasa terbantu. Akun Twitter @Bsuworo menulis, “Pengalaman saya minum obat herbal anti masuk angin, apapun mereknya fine fine aja.”

Namun, lebih banyak suara yang menyuarakan pengalaman sebaliknya.

“Pernah banget kena gerd yang awalnya ngira masuk angin trus minum herbal, busettt rasanya kayak mau gak ada aja. suakittt gila,” keluh pengguna TikTok @mukenxprvqo.

Pengalaman serupa dibagikan oleh @dwie998 yang kondisinya memburuk di tempat kerja.

“Pas kerja perut sakit banget. saya kira masuk angin. langsung minum herbal. eh makin lama makin sakit… Udah ke klinik langsung eh tahunya asam lambung naik.” tuturnya.

Bahkan, ada yang sampai khawatir dengan risiko jangka panjang. “Jadi ingat ada temennya ibu yg gagal ginjal. Trus katanya gegara kalo ga enak badan dikit sering minum herbal,” tulis @priambadaa yang di-quote oleh @sammi_ananta.

Kata Dokter: Pahami Kondisi, Jangan Asal Minum

Menanggapi maraknya keluhan ini, sejumlah ahli kesehatan memberikan peringatan tegas. Dokter Dimas Apriyanto melalui akun TikTok-nya @dimas_alphiano menekankan pentingnya memahami kondisi lambung masing-masing.

“herbal aman buat beberapa penderita asam lambung ringan, tapi kalau kamu punya GERD aktif, sebaiknya hati-hati ya. Herbal bukan berarti selalu aman untuk semua kondisi,” jelas Dimas.

Situs kesehatan terpercaya Halodoc, dalam artikel yang ditinjau oleh dr. Fauzan Azhari, Sp.PD, juga menggarisbawahi bahwa beberapa kandungan dalam makanan atau obat termasuk yang herbal dapat memicu naiknya asam lambung. Peppermint, misalnya, yang sering dianggap menenangkan, justru dapat melemaskan katup kerongkongan dan memperburuk GERD.

Checklist Wajib Sebelum Minum Apa Pun

Berdasarkan pengalaman netizen dan saran ahli, berikut adalah checklist yang harus diperhatikan jika memiliki riwayat GERD/maag:

1. Kenali Gejala Anda. Apakah ini hanya kembung biasa, atau disertai rasa panas di dada (heartburn), mulut terasa asam, dan sering bersendawa? Menurut Halodoc, tiga gejala terakhir adalah ciri khas GERD yang tidak boleh diabaikan.

2.Cek Kandungan Obat/Minuman. Hindari produk yang mengandung peppermint, jahe dalam jumlah besar, atau bahan lain yang bersifat asam atau pedas. Seperti kata dr. Dimas, “Herbal bukan berarti selalu aman.”

3. Perhatikan Waktu Konsumsi. Jangan minum obat atau minuman herbal dalam keadaan perut kosong. Hal ini dapat memicu iritasi dan meningkatkan produksi asam lambung.

4. Evaluasi Gaya Hidup. Apakah Anda baru saja mengonsumsi makanan berlemak, pedas, atau minum kopi? Apakah Anda langsung berbaring setelah makan? Halodoc menyebutkan bahwa faktor-faktor ini adalah pemicu utama naiknya asam lambung.

5. Jangan Ragu ke Dokter. Jika keluhan tidak membaik atau justru memburuk, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter. Pengalaman @dwie998 yang langsung ke klinik adalah langkah yang tepat. Diagnosis mandiri bisa berakibat fatal.

Kisah-kisah di media sosial adalah cerminan dari realita yang ada. Bagi penderita GERD dan maag, menjadi lebih waspada dan teredukasi adalah kunci untuk menghindari rasa sakit.